打坐時可能產生的四類反應現象

2019-07-05

铜雕地藏王菩萨贴金佛像

第壹類現象：痛、麻、酸、癢

　　其中除了心痛和頭痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常現象；麻的情況通常都在腿部，並沒有危險，有兩種麻法：壹種是站起來時，覺得兩條腿不是自己的，甩甩腿，慢慢地走幾步就了；另壹種是腿上有壹塊皮膚捏著時好像不是自己的，不要緊張，過壹殷時間自然會好。酸的情況，通常是在腰部、或者是在關節，起坐以後，用手按摩幾下就會好；我們打坐時為什麽要用大毛巾蓋住兩腿？就是為了避免風寒，以免酸痛發生。養有兩種情況，壹種是皮膚癢，這是體內有壹種濁氣或油垢，經過皮膚毛孔排出時，會感覺養，另壹種是骨頭養，這是經絡的氣脈不順，才會發生。打坐時調整氣脈的運行，就產生了癢的感覺。最好不去管它。
第二類現象：暖與熱、涼與寒

　　發熱發寒是生病了，不能打坐，要看醫生診治，清涼感和溫暖感就很好。
第三類現象：氣動

　　在打坐時出現動的現象，分為兩種，壹是氣動，壹是靈動。氣動又分為兩種，壹種是不規則地動壹種是規則地動。

　　不規則地動是每次打坐時就會出現，但是動的部位，動的方式不固定，有時手抖、有時腿跳、有時頭搖。規則地動是每次打坐都在固定的壹個部位，發生動的現象。

　　動的時候有有大動和小動的不同。我有壹個弟子，可謂本領大的很，有壹次打坐時因為有人大聲咳嗽，結果使他“砰”地壹下跳起來，翻個跟鬥，再坐下來。人家受到驚嚇，他還在那裏坐的好好的。過了幾年以後的現在，已平靜了。另外有壹位女醫生，現住在美國，她學打坐已經十來年了，最初開始時，全身的氣動很厲害，到現在，動的現象己越來越少。還有壹位住在我們附近的女畫家，她的氣動不僅在打坐時，即使在做家事時，只要多用壹點力壹接觸家俱，馬上會有反彈的現象，當她知道排氣的方法後，現在已經正常了。

　　打坐時發生氣動的人，如果妳學會排氣，可以從腳底心、肛門或者從喉嚨呃氣的方式排出。不管氣動發生在身體的那壹部位，妳的註意力不要放在鼻孔或小腹的出入息，要放在腳底心的湧泉穴，註意壹段時間之後，氣動的現象就會消失。有人因為動的厲害，不能繼續打坐，就暫時不打坐。
第四類現象：靈動

　　發生靈動的人，大致上是有點神經質，有點歇斯底裏的；期待心很強的人，也容易發生靈動的現象。靈是什麽？是壹種漂浮在我們生活空間的靈體、靈力，在我們環境裏處處都可能有。神經質、期待心與恐懼感很強的人，這些靈體就容易有機會乘虛而入，來的時候，會自然而然使妳身體出現某些動作，譬如會作出各種手印，有規律的重復和變化，常常於壹個手印反覆三次、七次、十四次、二十壹次，最多有七七四十九次，之後再變換另壹種手印，很有規律。但這不是妳的自我意識在控制，而是靈體的力量在操作妳身體的動作。

　　由靈動也可以產生靈感，這不是寫文章的靈感，而是壹種靈力的感應，能讓妳聽到看到平常人不容易聽到和看到的。這種靈力感應，可能是真的，也可以是假的。所謂真的，即是本來妳不可能聽到的，而妳聽到了，譬如妳在這裏打坐時，卻聽到在曼哈頓的先生或者太太講了壹句什麽話，妳立刻打電話去問，他（她）回答說：“是啊！我剛才講過這句話，妳怎麽知道的？”妳會奇怪，妳在皇後區的東初禪寺打坐時，產生了特異功能。請不要高興，那根本不是特異功能，而只是由壹種靈力的媒介，給妳傳遞了消息。

　　靈動在初期發覺後，是容易控制的，只要心理想著說：“這是靈體在使我動，不是我自己在動，我不要讓靈力支配我，我要指揮身體不要跟著靈動。”就能漸漸的擺脫靈動了。十多年前，曾有壹位居士在我們東初禪寺打坐，坐著坐著，卻站起來打太極拳了。我問他：“妳打過太極拳嗎？”他說：“沒有。”我再問他：“跟誰學過太極拳嗎？”他仍說“沒有。”我說：“這壹招姿勢不是這樣的。”並且幫他糾正過來，他又恢復成那個錯誤的姿勢，並對我說：“師父妳教我的姿勢是錯的，我的姿勢是對的。我問他：‘誰告訴妳的？”他說：“我聽到壹個聲音在告訴我：剛才法師教妳的姿勢是錯的。”這已是靈動及靈感雙重表現了。我勸告他：“如果妳繼續接受這種來自靈力的命令，就會成為靈了！”後來這位居士在出現靈動，做出打拳的動作時，出現靈感，聽到靈體的聲音，他就暗示他自己：“我不跟著作動作，也不想聽他的指示。”不久之後，這種現象就不再出現了。

　　打坐會有身心反應，是平常事，無所謂好壞，當成幻覺處理是最安全的。

　　有壹位太太，在我們禪七中，連坐了兩支香的時間都沒有起座，我走過去從她背後用香板輕拍她的肩膀，隔了幾秒鐘，她緩緩地轉過頭來問：“師父，妳為什麽把我叫出來？”接著我叫她個別談話，問她發生了什麽事。她說，她剛才是到極樂世界去了。她首先是看到她座位前面的墻壁上，出現壹幅圖畫似的景色，接著便投進了那個境界，壹直到我拍她肩膀時，就回來了。對於壹般信徒而言，這的確是能讓人生起信心的好現象，但在禪修者而言，這是幻境。也有人看到墻壁上的花紋變成老虎、獅子等，由靜態的變成動態的，這些都是幻覺。在打坐時，凡是耳聽、眼看、鼻聞到的異象，全是幻境。

　　有的人不在打坐時，也會聞到某種香味。曾有壹位居士告訴我，有壹天她在壹座大樓底下聞到壹股檀香味，覺得好喜歡，於是跟著香味尋找，尋到樓上壹戶人家，敲開門，屋裏供著壹尊像，檀香味就是從那尊像上散發出來的。

　　幻境幻覺有可能是真的，多半是假的。假的是只有妳壹個人看到、聽到、聞到，周圍的其他人沒有感覺到。真的是當妳發現時，其他的人也可發現的感官境界。比如妳正在我們寺內打坐時，看到自己的孩子摔了壹跤，打個電話去問妳太太，真的是孩子摔了壹跤。這雖是真的，依然要當幻覺處理。否則妳就有很多麻煩了，所謂走火入魔，便是這樣形成的。《楞嚴經》裏說，凡是任何壹種境界出現，不管是幻境還是幻覺，不管是妳親眼看到、親耳聽到、親身感受到的，若當作聖境執著，就會著魔，當作幻覺則見怪不怪，其怪自敗。妳才能夠繼續修行清凈的佛法。

　　因此禪宗的修行經驗壹定是非常清凈的，即所謂魔來魔斬，佛來佛斬。意思是任何反應，任何感應都要當成平常現象和幻覺幻境處理，才是最健康最安全的禪修觀念。因為初學坐禪的人，沒有辦法判斷異常經驗的是真是假，幹脆壹律視為是假是幻，是比較妥當正確的。壹旦有了重大的禪修經驗，那就應該到師父這裏來請求勘驗了。